Перший похід в гори: як вижити і через страх не прогавити можливість кайфонуть

Раптом, я впаду з гори? Що якщо нападе ведмідь або вовк? Куди сховатися від кабана? А що ми будемо їсти і де будемо спати? Я не замерзну? Де взагалі там митися? Що робити, якщо мене вкусить змія або павук? Тааак, тепер вдих-видих... і спокійно розберемося, як піти в похід в гори і не померти.

Так, ходити в гори небезпечно. Життя взагалі небезпечна річ, тобі що батьки не розповідали? Але ти ж якось справляєшся, виживаєш, насолоджуєшся. Дивись, ось навіть перший похід в гори плануєш! Не погано, не погано))

 

З чого почати похід в гори? Все просто - з компанії!

Хочу в похід, але немає з ким. Що-що, а похід в гори наодинці - точно не радимо. Як там в дитячій пісні співалося "на ведмедя друзі я вийду без страху, якщо з другом буду я"! Так ось, половина успіху залежить від людей. І навіть якщо друзі не поділяють твого захвату і пропозиції затусити в горах, завжди можна знайти компанію ентузіастів і досвідчених інструкторів. Власне для цього і організовуються комерційні групи.

Якщо страх перед ведмедєм не відпускає і уява малює сцену з "Вижившого" з Леонардо Ді Капріо, то варто зрозуміти одну істину. Популярні туристичні маршрути - не улюблене місце для диких тварин. Вони прагнуть уникнути зустрічі з людиною не менше, ніж ти прагнеш уникнути зустрічі з ними. Максимум будеш розповідати, що побачив сліди на стежці. Але для заспокоєння можна ознайомитися з правилами поведінки при зустрічі з ведмедєм і іншими небезпечними тваринами, типу вовка або кабана. Знання зайвими не бувають.

Ще один поширений страх - укус змії, павука або отруйної комахи. Для початку скажу, що змії і павуки частіше зустрічаються в степах, ніж в горах. Але якщо таке трапляється, то алгоритм дій завжди один, що в горах, що в місті - перша долікарська допомога при укусах, обробка рани і доставка в лікарню (за потребою).

 

 

Якщо не вб'ють тварини, то погода точно впорається

Тут все залежить від того, як підготуватись до походу в гори. Потрібно орієнтуватися на сезон, щоб не напхати зайвого одягу в рюкзак і не проносити його весь похід на плечах. Але ваш must have в будь-яку погоду - це міцне і зручне взуття + комфортний верх.

У теплий сезон захопіть надійні кроси, які вам не натирають п'яти і пальчики, пару футболок і флісових кофт, шорти і штани, куртку і яскравий баф. Прихопіть обов'язково сонцезахисний крем і окуляри. Для "холодних" походів потрібні вже черевики, термушки, теплющі штани, непродувна куртка, шапка, рукавички. Не зайвим буде бальзам або крем із захистом від холоду.

Список речей в похід в гори прописаний у нас в кожному маршруті (наприкінці). Ось до прикладу, СПОРЯДЖЕННЯ ДЛЯ ТУРЕЧЧИНИ або в ЗИМОВІ КАРПАТИ. Беріть собі на замітку.

Для тих, кого лякає страшне слово ДОЩ, у мене є порятунок - ДОЩОВИК. Місця займає небагато, а рятує ідеально. Все залежить від пори року, погоди і регіону. Похід в гори для початківців, як правило, не проходить без такого явища. Начебто таким і має бути посвята в туристи)

 

Ми будемо їсти кору дерев і пити росу? Ніт!

Вирішимо питання з водою. Перед стартом походу практично у кожної людини є з собою невелика пляшка води. Далі ж на популярних маршрутах завжди є джерела, де можна поповнити водний баланс. Розбивати табір для ночівлі потрібно недалеко від джерела. У Карпатах легко назбирати трав для чаю. А якщо потрапите на сезон ягід, то вам забезпечений самий ароматний напій в Світі.

Є дуже приємний момент - в горах потрібно харчуватися ситно, щоб були сили на підкорення вершин (тут вже в прямому сенсі). Їжа в гори повинна бути максимально простою, але в той же час смачною. Провіант частіше ділять на чотири прийоми: сніданок, обід, вечеря і перекус. Запам'ятайте - ніяких скляних банок та іншої незручною тари, все повинно бути компактним і не зіпсуватися за час походу. Тому, сухі продукти краще обертати в папір, а мокрі або брати в вакуумі, або в пластмасовій упаковці.

Бажано брати з собою каші, овочі, фрукти, хліб, сир, сухофрукти, горіхи, чорний шоколад, можливо, м'ясо (якщо його не треба буде довго носити). Виходити треба з того, чи буде у вас можливість готувати їжу або вона повинна бути готовою до вживання. Для перекусів чудово підходять поживні батончики, сухе печиво, фрукти або бутерброди "на швидку руку".

Похід в гори групою прекрасний ще й тим, що можна рівномірно розподілити їжу по рюкзаках. Так цінність кожного учасника підвищується вдвічі.

Особливо крутити носом в поході не варто, але якщо ж є не вживання якихось продуктів або певний стиль харчування - краще попередити одразу. Так буде можливість скорегувати меню і догодити всім.

 

Похід в гори з ночівлею! Тобто "ми будемо спати в наметі"?

Звісно, готуватися до подорожі потрібно, але ви не зможете підготуватися до ночівлі в наметі. А відмовки в стилі "буде незручно, я не зможу заснути" не приймаються. Повірте, в першому поході з рюкзаками втома вам допоможе заснути навіть на камені. А тепер уявіть, як після дня на ногах, повні вражень і задоволені після вечері ви залазите в палатку. Там вже розстелений каремат і чекає спальник. У безсоння немає жодного шансу.

Якщо похід заплановано на морозну пору, то є варіант заночувати в притулках для туристів або приватних садибах. А ще в Карпатах є колиби пастухів, які зайняті тільки влітку. Якщо вже зовсім пощастить, то там є піч, розпаливши яку, можна і зігрітися, і приготувати їжу. Трохи гірше варіант - курна колиба або навіть стайня, де можна легко розбити намет – все ж не на вулиці.

 

Отже, рубрика "похід в гори, правила гігієни" або "як митися в горах"

Ні, ви не отримаєте в горах душ вранці і розслабляючу ванну ввечері. Так, це цілком нормально. Умивання водою з джерела і чистка зубів - чудова альтернатива. Щоб помити голову можна підігріти воду на вогні. Це на диких маршрутах. В умовах жаркого турецького клімату, самим хочеться залізти в освіжаючу річку або озерце, не чекаючи на гарячу воду.

Все залежить від маршруту. В крайньому випадку, можна скористатися вологими серветками.

А в Альпах все цивільно: в кемпінгах скрізь є душ з гарячою водою, де можна повноцінно помитися і випрати речі.

 

Хочу в похід, але боюся, що не впораюсь

І тут починаються питання: А скільки кілометрів зазвичай проходять за день в поході? А скільки буде важити рюкзак? Та це взагалі для спортсменів!

Всі наші походи - НЕ категорійні, тобто розраховані на середньостатистичну людину без особливо тяжких захворювань. Так, щоб турист міг і активно відпочити, і навіть поліпшити своє здоров'я. Кілометраж залежить від маршруту, але в середньому виходить 10-12 км в день, це посильне навантаження. Досвідчений гід дивиться за рівнем підготовки групи і підбирає середній темп ходьби, щоб було комфортно йти всім, робити своєчасно привали і відпочинок.

Вага рюкзака теж залежить від маршруту, тривалості походу, пори року і досвіду туриста: скільки потрібно брати речей легких і теплих, чи можна докуповувати продукти чи ні і т.і. У дівчат зазвичай це 10-13 кг, у хлопців - 13-17 кг. З досвідом вага рюкзака, як правило, стає легше. Приходить розуміння не брати непотрібні речі, а брати легкі і функціональні))

 

А раптом мені не можна в гори?

Тут вже серйозно: протипоказання, звичайно, є. Їх можна умовно поділити на дві групи. Перша - нездатність перенести підвищені фізичні навантаження. Друга - нездатність винести психологічний аспект походів, наприклад, ізольованість від суспільства або відсутність доступу до цивілізації.

Мандрівку краще відкласти, якщо у вас хвороба в гострій формі або є психологічне відхилення. При діабеті в стадії неповної компенсації від походів теж краще утриматися. Але звичайно, вам потрібна консультація з лікарем і відповідь вам дасть тільки фахівець.

 

Які люди ходять в гірські походи?

Це дорого, я не можу собі дозволити. Або навпаки дешево, в походи ходять бомжі, які не можуть собі дозволити нормальну подорож. І хто всі ці люди?)) Чи зможу я з ними розділити свій відпочинок тиждень і більше?

Розслабтесь) У походи ходять найрізноманітніші і дуже цікаві люди. Не має значення ваш соціальний статус, приналежність до будь-якої релігійної конфесії, або політичних партій і вподобаннь, професія або зайнятість, вік, стать та інше. Справжній турист - людина позитивна, відкрита до спілкування, пізнання. Ви можете познайомитися з чудовими людьми, з якими б ніколи не зустрілися в повсякденному житті. Тому що, саме тут, в простому спілкуванні, і в самих різних ситуаціях, люди відкриваються з найкращих сторін. Адже за цим і йдуть в гори! Більше того, в гори ходять особливі люди!!!

А з приводу ціни - це суто індивідуально. Це і не дорого, і не дешево. Завжди можна підібрати маршрут і спорядження під ваші можливості. Головне бажання! Похід в гори - це стиль життя, це особливий формат відпочинку, це інше сприйняття світу!

 

Ще з серії питань діджиталізаціі і цивілізації

А я зможу зарядити мобільний телефон або акумулятори фотоапарата? Що з електрикою на маршруті? А магазини будуть? А мобільний зв'язок: зателефонувати друзям, родичам, поплакатися або навпаки похвалитися. Ну і звісно, зачекінитись!))

Як завжди, все залежить від регіону і маршруту. Зараз все менше й менше зовсім диких місць, куди не дістає мобільний зв'язок. По-цьому раз в 2-3 дні, ви точно зможете виходити на контакт в диких місцях, десь і кожного дня. Ми радимо відключати телефон, а разом з ним і мізки, і зв'язок з потойбічним світом)) і повноцінно відпочивати, оздоровлюватись і насолоджуватись живим спілкуванням в горах. Нічого з вами і вашими родичами не станеться, тиждень або більше можна жити без телефону. Доведено на власному досвіді!!!))

Електрика і магазини - також вибірково. Якщо це Європа чи Непал, то варіантів більше і частіше, якщо Карпати, Румунія, Туреччина, Марокко та інше - електрика обмежена. У будь-якому випадку, радимо брати павербанк і запасні акумулятори для фотоапарату. Так щоб вже не прогадати.

 

Ну припустимо, я згоден йти в похід, але в мене немає спорядження

І це не біда! Ви завжди можете нам зателефонувати і проконсультуватися, щоб розуміти, без чого точно не можна в гори, що можна відкласти або знайти компромісне рішення. Далі - можливо є друзі або знайомі, які вже ходять в походи і можуть позичити своє спорядження. Якщо ні - тоді прокат, для наших туристів ми цю послугу надаємо.

Ну і в крайньому випадку, купити. Що новачкам не радимо. З двох причин. А раптом вам не сподобаються походи в гори. Тоді доведеться влаштувати розпродаж або подарувати тим, хто цю справу любить) По-друге, ви ще не розумієте всіх плюсів і мінусів, за якими критеріями вибирати рюкзак, спальник і намет. Перший похід в гори - стане найкращим досвідом та порадником, і буде вам корисніше будь-якого консультанта в магазині. А наш досвідчений гід вам по-любому проведе інструктаж з цього.

 

Просто запам'ятайте базові принципи:

  • в гори не можна йти одному або з такими ж новачками (особливо в перший раз). Бажано, щоб в компанії був хоча б один досвідчений інструктор, який вже був на маршруті;
  • речі першої необхідності повинні бути з вами. Пам'ятаємо про їжу, ліки і речі. Для власної зручності краще скласти умовний "план підготовки до походу в гори". Перелік необхідного спорядження і одягу прописаний у нас в кожному маршруті, потім просто проставляйте галочки і збирайте рюкзак;
  • не вдавати з себе Супермена або Чудо-жінку. Похід в гори для новачків - те ще випробування, тому адекватно оцінюйте свої сили і можливості. Не слід починати з взяття вершин в 5000 м або йти перший раз в зимовий похід, або летіти в Марокко, почніть з простіших варіантів. Похід в гори на вихідні - теж чудова ідея. А якщо зайде вам такий відпочинок, тоді вже по-зростаючій)

 

СХОЖІ СТАТТІ:

Похід в гори - вперед в дитинство

Що ми «забули в горах» або чому люди йдуть в похід?